Latihan fisik membantu tubuh mengenal berbagai gerakan. Dengan bergerak secara teratur, tubuh menjadi lebih terbiasa dengan aktivitas sehari-hari. Hal ini mendukung kenyamanan saat beraktivitas. Gerakan latihan yang bervariasi membantu tubuh tetap lentur. Perpindahan posisi terasa lebih alami. Aktivitas seperti berjalan atau berdiri pun terasa lebih ringan. Latihan fisik tidak memerlukan peralatan khusus. Banyak gerakan sederhana […]
Kategori: Latihan Fisik sebagai Kebiasaan Positif
Kategori ini membahas latihan fisik sebagai kebiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari. Pendekatan santai dan konsisten membantu latihan mudah dipertahankan. Cocok untuk gaya hidup modern.